Ma routine relaxation avec Secrets de Miel

La fin d'année peut être une période stressante, entre le changement de saison, les fêtes et tout ce que cela implique... Secrets de Miel a tout prévu avec une routine qui puise ses bienfaits dans la ruche, conçue pour se détendre et se relaxer, et ainsi affronter la fin d'année sereinement.

La routine relaxation par Secrets de Miel

Vous le savez, Secrets de Miel est une marque que j'apprécie particulièrement pour ses soins, dont je vous ai parlé à plusieurs reprises. Si vous ne connaissez pas la marque, Secrets de Miel est une marque 100% française qui utilise les bienfaits de la ruche en cosmétique, avec des produits 100% naturels, durables et respectueux de la santé comme de l'environnement. J'ai testé principalement des soins et des solaires, ainsi qu'un complément alimentaire pour la peau, mais la marque propose une gamme bien-être très complète, dont je teste quelques produits aujourd'hui.

La routine concoctée par Secrets de Miel se compose de la gelée royale goût adoucit au miel pour le réveil, des infusions Api'Zen à savourer en journée et du complexe CBD et miel pour le soir. 

La gelée royale adoucie au miel, pour bien commencer la journée

La gelée royale est une substance produite par les abeilles pour nourrir leur reine. Elle contient environ 66% d’eau, 14% de glucides, plus de 10% de protides, 5% de lipides, et des acides aminés dont le tryptophane. Ce dernier est nécessaire à la synthèse de la sérotonine, une hormone qui joue un rôle primordial dans le fonctionnement du cerveau, la résistance au stress et le sommeil.

La gelée royale est un concentré d’acides aminés, de vitamines (B3 – B5 – B6), de minéraux, d’oligo-éléments. Elle permet de faire le plein de vitamines pour booster le moral, l'organisme et la concentration. La gelée royale réduit la nervosité et aide à être en forme tout au long de la journée pour un meilleur sommeil. Sa concentration en vitamine B5 aide à réduire la fatigue. 

Secrets de Miel propose différentes sortes de gelée royale. J'ai découvert celle adoucie au miel. Elle se présente dans un petit pot en verre tout simple, sans étiquette, avec une cuillère doseuse fournie. Le pot est à stocker au frais. Il suffit de prendre chaque matin à jeun 2 cuillères doseuses. Le pot contient 20 jours de prises. C'est la durée minimum de cure, même si la marque recommande un programme de 40 jours. 

Un coup de stress ? Vite, une infusion Api'Zen ! 

Les infusions Api'Zen, c'est la verveine associée au tilleul, à la lavande et à l'aubépine, réputés pour être calmants, et diminuer les tensions et l’irritabilité, ainsi qu'à la mélisse, bienfaisante contre le stress, le surmenage et l’angoisse. Ces infusions apaisent, réconfortent, permettent de retrouver sérénité, moments de calme et de plénitude et procurent une sensation de bien-être et de zénitude, à n'importe quel moment de la journée.

Elles se présentent dans des sachets fraîcheur individuels. Les infusettes sont compostables. Elles infusent dans de l'eau frémissante à 90°C pendant 5 minutes. Les gourmands pourront y ajouter une petite cuillère de miel de Lavande.

Détente et sommeil de qualité avec le complexe CBD & miel

Secrets de Miel associe les bienfaits du miel au CBD, dans un complexe idéal pour retrouver zénitude et apaisement. Formulé à base de miel de lavande et de chanvre, ce complexe procure une sensation de bien-être et aide à se détendre et à s'endormir.  

Cette préparation est un complément alimentaire, déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. Elle ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Le CBD est connu pour ses actions sur l'anxiété, le sommeil et les douleurs. L’extrait utilisé ne contient pas de THC, et est dosé à 20%. Ce n'est pas un stupéfiant, et il répond aux normes en vigueur en France et dans l’Union Européenne. Le CBD utilisé par Secrets de Miel est issu d’extrait de chanvre sans autres cannabinoïdes.

On est une nouvelle fois sur un pot en verre. Secrets de Miel recommande de bien mélanger le complexe CBD et miel puis d'en prendre 2 cuillères à café le soir, après le diner. 

Mon avis sur la routine

Pour vous remettre dans le contexte, j'ai eu une grosse période de fatigue à la rentrée, qui s'est suivie par le COVID il y a quelques semaines. Depuis, je reste quand même assez fatiguée en cours de semaine : j'ai du mal à me réveiller le matin et j'ai parfois des coups de mou en journée. Je n'ai pas particulièrement de difficultés d'endormissement, mais mon sommeil n'est pas toujours de qualité car je suis assez stressée.

J'ai l'impression que ce qui a le plus fonctionné sur moi est la gelée royale. C'est la première fois que j'en prenais. Au début, je ne savais pas à quel moment de ma routine matinale la prendre, comme je ne déjeune pas chez moi mais au bureau. Je la prenais juste avant de partir, mais le goût très sucré et amer restait en bouche, et combiné au dentifrice, je vous laisse imaginer... Je la prend donc à présent directement au réveil. Je me lave donc les dents par la suite, ce qui réduit le goût sucré qui reste en bouche. Depuis que j'en prends, je suis moins "dans le brouillard" le matin. J'arrive au travail, je suis bien réveillée et je reste concentrée un moment. 

Etant habituée aux infusions à base de verveine, les Api'Zen me conviennent bien. Elles ont un goût plutôt végétal et assez neutre, auquel je ne rajoute ni miel ni sucre. Elles permettent un moment pour soi, de détente avec une petite boisson chaude. 

Enfin, concernant le complexe miel & CBD, n'ayant pas de difficultés d'endormissement, mais plus de qualité de sommeil, je n'ai pas vu d'effet flagrant. Je dirai que des trois, c'est la prise la plus compliqué dans le sens où cela reste du miel, et donc très sucré. La meilleure option est de le consommer dans du lait ou une infusion. J'adore le miel et celui-ci est plutôt bon, mais peut-être pas au point d'en prendre 2 cuillères à café pures chaque soir. 

Cela reste difficile de juger l'efficacité d'un produit précis dans une routine complète. Pour vous donner un avis plus global, depuis que j'ai cette routine quotidienne, je suis plus détendue et concentrée. J'ai également l'impression d'être moins fatiguée en journée. J'ai donc l'impression d'être plus productive et efficace, ce qui joue sur mon moral. 

Secrets de Miel propose énormément de références dans sa gamme bien-être, et notamment des gélules ou des oursons, si le format liquide vous plait moins. La gamme répond à de nombreux problèmes comme le stress, la vitalité, le sommeil mais aussi la circulation, le bien-être féminin... Si cela vous intéresse, je vous laisse découvrir tout cela sur leur site. 

🐝 Gelée royale goût adoucit au miel - 27€ le pot de 38g (20 jours) / 49€ les 2 pots (40 jours) 
🐝 Infusions Api'Zen - 8.50€ les 20 infusettes

🐝 Complexe CBD et miel - 28€ le pot de 125g / 75€ le lot de 3 pots

Connaissez-vous la marque Secrets de Miel ? Cette routine ou une autre pourrait vous plaire ?

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